Con la idea de generar un espacio de servicios que permitan la integración de la persona en todos sus aspectos, en Calli Las Fuentes (Conjunto Residencial para personas de 70 años y más), se llevan a cabo actividades Sociales y Culturales, y además nos ofrece la posibilidad de practicar una disciplina que permite unificar mente, cuerpo y espíritu. Tal es el caso de nuestra “Yoga Restauradora”, actividad que se lleva a cabo los lunes y viernes de todas las semanas, con el propósito de mejorar nuestra calidad de vida.

Erika Torres, facilitadora de esta actividad, inicia su propuesta trabajando los lunes en primera instancia, para que tengamos oportunidad de cargarnos de energía y de los beneficios que la clase nos ofrece para toda la semana, y así, llegar a la sesión del viernes y restaurarnos nuevamente.
 

 
Mediante estos ejercicios de “yoga Restauradora”, que pueden ser realizados por cualquier persona sin importar sus limitaciones, pues se trabaja acorde a las posibilidades de cada persona, se reconoce el valor de la respiración como base de las actividades del ser humano; y mediante la toma de conciencia, del disfrute de cada momento de nuestra vida.
 

 
Los ejercicios de la “Yoga Restauradora” a través de la respiración, nos permiten recuperar o ampliar el campo de movimiento de nuestro cuerpo, ayudándonos a ser más independientes, aumentando las capacidades de nuestros órganos internos y con ello, generar un confort que nos permite disfrutar más de las personas con las que convivimos.
 

 
Erika Torres, concluye que este tipo de “Yoga” además nos permite re encontrarnos, unirnos incluso con las demás personas, y el entorno en el que vivimos: “Y es que muchas veces las personas cargamos con problemas, miedos, recuerdos negativos, y todo eso se “guarda” en nuestro cuerpo, se va quedando en nosotros, pero, en el momento que practicamos “Yoga Restauradora” ayudamos a desbloquear esa energía atorada en nuestro cuerpo para que fluya libremente, y con ello apreciar que estamos aquí, y compartir la dicha de vivir día con día”.

[author][author_info]Carlos Madrigal. Comunic-Arte[/author_info][/author]