7 Acuerdos para Alimentarse.

Recientemente en Calli Las Fuentes, recibimos una capacitación para todo el personal que trabaja en la Atención a  nuestros Residentes, en esa sesión, la Socióloga y Tanatóloga  Iris Ochoa nos compartió Siete Prácticas para el Momento de Comer, actividades con las que se logra que mejoremos nuestra digestión, al tiempo disfrutar la comida y, eventualmente, mejorar nuestro peso y condición de salud.

Estas prácticas de la Atención al comer, provienen de la Dra. Lilian Cheung, quien ha estudiado los beneficios de una alimentación consciente ante la vida cada vez más acelerada que llevamos.

Te invitamos a ver esta colaboración de Luz María Sánchez, Nutrióloga de Calli Las Fuentes, que nos presenta estos Siete Acuerdos, para disfrutar más la comida, con más intensidad, evitando la sobrealimentación y con ella enfermedades como la obesidad y la diabetes: