Equilibrio para la Plenitud

En el Taller de Atención Mental Interna, Isabel González, Facilitadora del Taller en Calli Las Fuentes, nos presentará métodos y herramientas que nos ayudarán a expandir nuestras capacidades y maneras de relacionarnos con nosotros mismos y los demás, a través de la empatía y el gozo.

Estas prácticas y métodos de atención y análisis permiten a la personas, particularmente a los adultos mayores, vivir de una manera más plena, al lograr el equilibrio entre sus pensamientos y emociones, logrando así un mayor bienestar.

Y es que la Atención Plena (…o Mindfulness…) apoya a combatir el stress, reduce significativamente los síntomas de ansiedad, el estrés psicológico y la depresión, reforzando el sistema inmune y ayudando a canalizar el dolor físico.

Te esperamos todos los miércoles de 10 a 11 de la mañana para acompañarnos en el aprendizaje de estas prácticas de atención y análisis contemplativo, que sin duda nos ayudarán a vivir de una manera más libre, atenta, en calma y en paz.

Calli Las Fuentes.
Conjunto Residencial para el Adulto 70+

Santa Ana 27, Col. Las Fuentes.
Zapopan, Jalisco.
Tel: (33) 3632 6604
callilasfuentes.com