Baila en Calli Las Fuentes.
El baile no sólo ayuda en el aspecto físico acondicionando el cuerpo y aumentando el flujo sanguíneo al cerebro, también promueve el desarrollo social; además contribuye en el control del estrés…. el baile requiere movimiento del cuerpo, memorizar pasos y trabajar con una pareja, lo que significa desafíos mentales que son cruciales para la salud del cerebro.”
Desde principios de Mayo de 2016, los Residentes y amigos de Club Calli Las Fuentes, hemos disfrutado de unas divertidísimas Clases de Baile, impartidas por la reconocida Bailarina de Danza Contemporánea Adriana Quinto, quien nos hizo saber que: “El baile nos mantiene sanos; si nos movemos, ahuyentamos la tristeza, fortalecemos el cuerpo y el corazón”.
En estas sesiones, hemos sido testigos de los beneficios de su actividad, al estirar los brazos, mantener el equilibrio, seguir el ritmo… Adriana, con mucha sabiduría y una gran sonrisa comparte una gran enseñanza: “Tengan confianza, el cuerpo sabe recordar… ¡Y el corazón también recuerda el gozo de compartir la música y un momento agradable!“
El movimiento es vital en todas las etapas de la vida, y en la vida adulta conlleva beneficios tan importantes como reducir el estrés, aumentar la energía, mejorar la fuerza, el tono muscular y la coordinación.
El National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), reconoce “los beneficios de la danza en la reducción de riesgo de cardiopatía coronaria, la disminución de la presión arterial y control de peso”.
Otra ventaja de la danza, es que la energía que requieren los movimientos de los pasos fortalecen los huesos de las piernas y las caderas, importante para mantener la salud ósea.
En un estudio publicado en el New England Journal of Medicine, se ha encontrado que el baile también reduce el riesgo de la enfermedad del Alzheimer y otras formas de afectaciones mentales en los adultos mayores.
Por esto, nos gustaría recibir a muchos amigos más en Club Calli Las Fuentes para que puedan beneficiarse de esta extraordinaria actividad.
La cita es en Calli Las Fuentes todos los miércoles a las 4:30 pm.
¡A disfrutar y a bailar!
En Calli Las Fuentes, te invitamos a compartir esta nota, y promover una cultura de vida en armonía en los 70+
Calli Las Fuentes.
Santa Ana 27, Col. Las Fuentes.
Zapopan, Jalisco.
Tel: 0133 3632 6604