Imágenes del Taller de Tai-Chi.

Este 24 de octubre de 2015, llevamos a cabo nuestro taller de Tai-Chi en Calli Las Fuentes. En esta oportunidad el Arq. Eduardo Barraza, nos compartió parte de sus conocimientos sobre tres disciplinas o técnicas de origen Taoísta, el Chi-Kung, el Tai-Chi y la Meditación.

Además de su plática, se practicaron diversos ejercicios de estos estilos, enfocados principalmente a incrementar el nivel de energía de los participantes, la vitalidad, así como mejorar, con la practica constante, su salud; ejercicios para estar presente de manera consciente, …“meditar en movimiento”.

Estas prácticas, hoy día, permiten la creación de hábitos no solo para el acondicionamiento del cuerpo, mejorar la atención y coordinación mente cuerpo, ya que además se habló de la importancia y como alimentarnos mejor, como respirar, que se puede haber para dormir mejor, es decir, mejorar de manera integral nuestro estilo de vida para vivir de manera más saludable.